Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не желудок не перегружен

15:34 15 мая
Денис Иманов

Для тех, кто внимательно следит за своим питанием и стремится поддерживать идеальные формы, предлагаем рецепт великолепного низкокалорийного блюда из пекинской капусты с добавлением морепродуктов и свежих овощей.

Данное кулинарное творение идеально впишется в рацион как лёгкая вечерняя трапеза или питательный перекус в середине дня. Ключевое достоинство предлагаемого блюда заключается в его восхитительном вкусе без использования тяжёлых соусов, что существенно снижает калорийность и повышает пользу для организма. Несложная технология приготовления и доступность компонентов позволяют создать это блюдо максимально оперативно в любых условиях. Особенность этого кушанья в том, что оно легко переваривается, не вызывает дискомфорта в желудке и эффективно справляется с чувством голода.

Необходимые ингредиенты:

Компактный кочан пекинской капусты
Охлаждённые палочки из сурими
Яркая сочная морковь
Фрагмент сладкого перца (цветовая гамма на усмотрение повара)
Свежий зелёный огурец

Процесс приготовления:

Технология создания блюда предельно проста: все овощные компоненты и палочки из сурими требуется измельчить тонкими полосками и бережно соединить в объёмной посуде. Особое внимание следует уделить соусу: необходимо объединить два столовых прибора свежевыжатого цитруса и аналогичное количество растительного эликсира (оливы или подсолнечника). По желанию добавляются ароматические добавки. Тщательно перемешайте компоненты и украсьте приготовленной заправкой. Для сохранения характерной текстуры овощей рекомендуется подавать кушанье незамедлительно после его создания, сообщает usolie.info.

Читайте также

...

Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не желудок не перегружен

Необходимые ингредиенты:

Процесс приготовления:

Читайте также:

Популярное

Водителям старше 70 лет полностью запретят садиться за руль - ГАИ сильно ужесточает правила с 1 мая

Пенсионеры получили пенсию за май и схватились за сердце

По 500 рублей будут "срубать" с каждого: в апреле ГАИ будет штрафовать всех автовладельцев - проверят лишь одну "деталь"

Чеснок в мае умоляет о помощи: три простых подкормки для богатого урожая

Водителям старше 70 лет полностью запретят садиться за руль - ГАИ ужесточает правила уже с 1 мая

Почему смышленые водители не заправляют авто на 1000 рублей - дело в одном подвохе

За машину на дачном участке будет штраф от 3000 до 5000 рублей: с 1 мая ввели новые и жесткие правила

После схода снега чесноку - первым делом: многие забывают про эту важную подкормку и теряют минимум половину урожая

Новое правило для всех, кто водит автомобиль – сейчас запрещено с 10:00 до 22:00

По 500 рублей будут "стричь" со всех: в апреле ГАИ будет штрафовать всех автовладельцев - проверят лишь одну "деталь"

Невидимый яд в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы часто болеете

Плачу за свет в 2 раза меньше: проделала хитрости, о которых молчат опытные энергетики

Кидаем сразу 4 ложки в таз — и даже самые заношенные носки станут белее снега: простой и полезный совет

Пенсионерам, у которых пенсия ниже 24 000 рублей, дадут новую льготу

С 20 апреля полностью будут запрещены скважины на участке: их заставят убрать

Подписан новый указ. Пенсионеров, у которых есть дети или внуки, ждет большой сюрприз в мае

По 500 рублей будут "стричь" со всех: в апреле ГАИ будет штрафовать автовладельцев - проверят лишь одну "деталь"

Топ 3 лучших кремов против морщин: стоят копейки, а эффект как от ботокса

Единовременная выплата всем пенсионерам 1953–1970 года рождения: на какую сумму уже можно рассчитывать

Изумительно яркий многолетник заполонит сад красными шапками соцветий: не поливаю, не кормлю - живет сам по себе

Последние новости

Мошенники под предлогом замены домофона похитили у жительницы Коми практически 2 миллиона рублей

Жительница Коми отправится в колонию на 7 лет за убийство мужа

Клещ в экстазе от этой группы крови: вот, кому нужно избегать леса и парки

Сразу 11 выходных дней подряд в июне: длинные выходные и сокращенная рабочая неделя ждут россиян этим летом

Шумные "наливайки" Коми: правительство ограничивает время работы летних кафе из-за жалоб жителей

Гости уже в подъездах, ждите они идут: в мае будут штрафовать всех, кто живет в многоэтажках - условия

Тату с экстремистским подтекстом обошлись заключенному ИК-1 в Сыктывкаре в тысячу рублей

Освежающий салат из пекинской капусты: ем ежедневно и не желудок не перегружен

Глава села в Коми осуждена за жестокое обращение с приемными детьми

Овощ, который умерщвляет почки: в Европе его не едят, а в России все просто обожают

В Коми дуэт "подменщиков" предстанет перед судом за кражу в маркетплейсе

«Июнь будет сумасшедшим». Синоптики объявили новый прогноз на начало лета

И работающим, и неработающим. Всем, кто получает пенсию, дадут разовую выплату сразу в мае

Поддержка в каждый дом: более 14 тысяч семей в Коми получают субсидии на оплату ЖКУ

Рассада кайфует от простейшей подкормки из 1 листочка: стебель у томатов и огурцов толстеет не по дням, а по часам

Коми УФАС против "скрытой рекламы": администратору популярного сообщества грозит штраф

Флакон из аптеки – и муравьи подхватят тлю и уйдут в закат: слизни лопнут от ярости – не средство, а настоящее спасение

4 таблетки — и замиокулькас изменится до неузнаваемости: порадует многочисленными побегами в мае

Жители Коми увеличили свою активность в поиске работы сразу на 33%

Водителям старше 70 лет полностью запретят садиться за руль - ГАИ ужесточает правила уже с 16 мая

Пенсионеров, проживших минимум 60 лет, ждет большой сюрприз с 16 мая

Усинск встречает четверг прохладным солнцем

С 16 мая полностью будут запрещены скважины на участке: их заставят убрать

Новое правило для каждого, у кого в квартире есть счетчики – теперь запрещено

Получаю лук размером с кулак благодаря дедовскому способу: 7 правил посадки в мае гарантируют отборный урожай

В Коми банда подростков предстанет перед судом за серию вандальных действий и угонов

В Коми заключенный получил новый срок за продвижение экстремистской идеологии в колонии

Укроп ращу только так - бабушкин метод: станет густым и сочным всего за 3 дня

Сразу 11 выходных дней подряд в июне: длинные выходные и сокращенная рабочая неделя "ждут не дождутся" россиян летом

Железнодорожный ренессанс в Коми: пригородные поезда набирают популярность, а вокзалы готовятся к обновлению

15 мая будет полностью запрещена канализация на участке: придётся переносить или убрать вовсе

Пять управляющих компаний Коми привлечены к ответственности за нарушения содержания придомовых территорий

Пачка творога и 1 яйцо: Нежный завтрак всего за 7 минут уже на столе — и это не сырники

В Коми банку не удалось взыскать кредит, выданный 18 лет назад

Овощ, который умерщвляет почки моментально: в Европе его не едят, а в России все обожают