Со временем ты начинаешь замечать, что вся инициатива исходит только от тебя, а другой человек лишь пассивно принимает твои знаки внимания. Знакомо, не правда ли? Психологи называют это взаимоотношениями с односторонним движением, которые выматывают и бесцельно поглощают твои душевные силы.
Наглядный пример из школьной практики прекрасно иллюстрирует суть данной проблемы. Усердный ученик месяцами оказывает помощь однокласснику с домашними заданиями, объясняет учебный материал, жертвует своим временем. Возникает вопрос: вспомнит ли этот одноклассник спустя годы об оказанной ему поддержке? Статистические данные показывают, что в большинстве случаев, около 70%, люди воспринимают искреннюю помощь, как нечто само собой разумеющееся, и не испытывают потребности отвечать взаимностью.
Аналогичная ситуация происходит и во взрослых отношениях. Один из партнеров берет на себя всю тяжесть общения – звонит, планирует совместное времяпрепровождение, интересуется жизнью другого, а второй просто принимает это как должное. Суть проблемы заключается не в том, что ты отдаешь слишком много. Проблема заключается в отсутствии ответной реакции, которая демонстрирует твою значимость для этого человека.
Твоя интуиция быстрее подскажет тебе правду, чем любые логические умозаключения. Если после общения с человеком остается ощущение опустошенности, если ты чувствуешь себя использованным, если тебе постоянно приходится угадывать его настроение, то это явные признаки дисбаланса в отношениях. Проанализируй ситуацию: кто последние три раза выступал инициатором встречи? Кто чаще пишет первым? Кто проявляет искренний интерес к жизни другого, а не делает это формально?
Простой эксперимент выявит реальное положение вещей. Попробуй в течение недели не звонить и не писать первым. Не предлагай встретиться, не задавай вопросов. Понаблюдай за поведением другого человека: проявит ли он сам инициативу, выйдет ли на связь, поинтересуется ли тем, как у тебя дела. Результат зачастую становится неожиданным открытием. Многие обнаруживают, что без их активных действий общение попросту прекращается – другой человек даже не замечает прекращения контакта.
В китайской мудрости говорится: взаимоотношения между двумя людьми подобны дороге в десять шагов – пять шагов делает один, а пять – другой. Прошел свою часть пути, но не встретил ответного движения? Разворачивайся и уходи. Это не жестокость и не эгоизм. Это проявление уважения к собственному времени, энергии и эмоциональным ресурсам, которые у каждого человека ограничены.
Принцип здоровых границ реализуется довольно просто. Прекрати названивать тому, кто не отвечает на звонки или отвечает односложно. Перестань добиваться внимания того, кто демонстрирует безразличие. Откажись от попыток доказать свою значимость тому, кто этого не ценит. Подобные действия освободят место в твоей жизни для тех людей, которым не нужно будет объяснять, почему ты важен для них.
Односторонние взаимоотношения – это ловушка, в которую легко попасть из-за страха одиночества или привычки быть нужным. Человек, занимающий место в твоей жизни, но не дающий ничего взамен, блокирует появление того, кто будет готов с готовностью пройти свои пять шагов навстречу. Направляй свою энергию на тех, кто отвечает тебе тем же, и ты будешь приятно удивлен тем, насколько проще станут твои отношения.
Читайте также:
