Новости России 05 ноя 2025, 01:30 16+

Как тратить сильно меньше в продуктовом магазине: 15 лайфхаков

Со временем я выработал собственную систему, как покупать только нужное и не переплачивать.

Фото редакции

Планирование — главный инструмент экономии

Как я составляю список покупок

Теперь я никогда не иду в магазин без заранее подготовленного списка. Сначала определяю, что собираюсь готовить на ближайшие несколько дней, и только потом формирую перечень нужных ингредиентов. В магазине строго следую ему, не позволяя себе отклоняться — это мой способ держать бюджет под контролем.

Осторожно: акции и скидки

Почему слово «акция» — ловушка

Когда видишь яркий ценник, рука тянется к товару автоматически. Но опыт научил меня, что не каждая скидка стоит внимания. Я беру по акции только то, что действительно нужно и хранится долго: мясо, рыбу, крупы, масла, бытовую химию, замороженные овощи.

Так я экономлю «наперед» — сегодня цена на мясо 600 рублей, а завтра оно может стоить 900, но в морозилке уже есть запас.

А вот фрукты, овощи и прочие скоропортящиеся продукты я не беру впрок — велика вероятность, что часть просто испортится.

Как избежать импульсивных покупок

Хожу в магазин не чаще двух раз в неделю

Чем чаще заходишь за «пустяками», тем больше соблазнов. Оптимальный график — 1–2 раза в неделю, с чётким списком.

Не иду за продуктами на голодный желудок

Если голоден, покупаешь всё подряд, особенно когда проходишь мимо отдела выпечки. Кстати, аромат кофе, ванили или корицы в супермаркетах — не случайность: это маркетинговый трюк, чтобы разжечь аппетит.

Лучше идти в магазин через полтора часа после еды — не слишком сыт, но и не голоден.

Как супермаркеты влияют на наши решения

Почему нужные продукты всегда «в конце зала»

Хлеб, молоко, овощи — обычно в самых дальних отделах. Пока доберёшься, уже набрал в корзину кучу ненужного. Я стараюсь идти прямо к цели, не сворачивая на пути.

Где искать выгодные товары

На уровне глаз — всегда самые дорогие позиции. Я специально смотрю на нижние и верхние полки, там часто стоят аналоги по вдвое меньшей цене.

Эксперименты с брендами

Я перестал переплачивать за громкие названия. Нередко менее известные производители делают не хуже, а иногда даже лучше. Тут важно пробовать — так я нашёл отличные крупы и бытовую химию без «рекламной наценки».

Будьте внимательны с фасованными продуктами

Фасовка — не всегда экономия. Например, на упаковке огурцов может быть указана цена за 600 грамм, а на развес — за килограмм. В итоге подложка выходит дороже.

И ещё один совет: не бойтесь проверить упаковку. Красивые фрукты сверху могут скрывать испорченные снизу — я не раз сталкивался с этим.

За что мы переплачиваем

Красочная упаковка — это часть цены. Теперь я беру простые товары без излишеств или на развес. Меньше пластика, меньше переплат.

Бытовая химия и маркетинг

Современные магазины предлагают десятки средств: для кухни, ванной, плитки, стекла, зеркал. Но я давно понял, что это маркетинг. Одно универсальное средство или даже обычный гель для душа прекрасно справляется с большинством поверхностей.

Отказавшись от «чудо-швабр» и «супер-тряпок», я освободил и бюджет, и место в доме.

Сравниваю цены и выбираю выгодные площадки

Цены на один и тот же товар в разных магазинах могут отличаться на десятки процентов. Я сравниваю стоимость онлайн и офлайн, а технику часто заказываю через интернет — разница ощутимая.

Проверка чеков — обязательное правило

После кассы я всегда смотрю чек. Ошибки случаются часто: вместо одного товара пробивают несколько, или скидка не применяется. Это мелочь, но на длинной дистанции такие проверки экономят немало.

Почему я отказался от вредных продуктов

Я перестал покупать чипсы, сладости, колбасы, газировку и прочий «мусор». Это не только дорого, но и вредно. Чем меньше в рационе переработанных продуктов, тем здоровее организм и меньше расходов на медицину.

Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть — эту фразу я теперь повторяю себе каждый раз, проходя мимо отдела с десертами.

Готовлю сам — выгоднее и безопаснее

Когда-то я часто покупал готовые блюда — салаты, шашлыки, гарниры. Потом узнал, что такие продукты часто готовят из того, что вот-вот испортится. Качество оставляет желать лучшего, а цена при этом выше домашней еды.

С тех пор готовлю сам — вкуснее, надёжнее и дешевле.

Покупаю ровно столько, сколько нужно

Если мне нужна одна морковь — беру одну, а не пять. Планирую количество блюд под число едоков. Это помогает не выбрасывать еду и не захламлять холодильник.

Опасная зона — касса

Отделы с мелочами у выхода придуманы не случайно. Пока стоишь в очереди, рука сама тянется взять жвачку или батончик. Я просто смотрю в телефон, чтобы не поддаться соблазну.

Оптовые покупки — мой скрытый резерв

Некоторые товары выгодно брать оптом — крупы, средства гигиены, бытовую химию. На оптовых базах или онлайн можно сэкономить до 50% , если покупать упаковкой, сообщает автор.