Россиянам объяснили, какие продукты стоит исключить на Новый год

Российские граждане должны внимательно относиться к своему питанию в новогодние праздники

Такую рекомендацию дала нутрициолог Елена Лепехина, сообщает ИА DEITA.RU.

Специалист утверждает, что определенные продукты следует избегать даже за праздничным столом. Прежде всего, это касается различных колбас и мясных деликатесов, которые лучше заменить рыбными блюдами, отметила эксперт.

Что касается десертов, то специалист советует отказаться от чрезмерно сладких и жирных тортов и других калорийных лакомств. Лучшим выбором станут фрукты, например, мандарины, пояснила она в интервью порталу НСН.

Не рекомендуется смешивать сыр и картофель с мясом. Кроме того, на Новый год россиянам стоит избежать потребления газированных напитков, заменив их на простую воду. Важно также контролировать количество еды и не переедать, особенно поздним вечером.